Magazín

Pyramida optimálního zdraví

Od té doby, co jsme našim studentům a přátelům představili projekt koučinku zdraví a fitness se množí otázky zejména na zdravotní stránku našeho projektu. Je to pochopitelné. S tím ...

Hubnutí: Jak měřit výsledky?

Pokud jste četli článek z minulého týdne, máte velmi slušnou představu o tom, jak hubnout i když je Váš život hektický a Vy sami jste více než jen zaneprázdněni dalšími povinnostmi ...

Svaly a tělesná kompozice

V jednom z minulých článků o hubnutí jsem se zabýval tím, jak Vám svaly můžou pomoci k vysněné postavě. Od jeho zveřejnění jsem dostal několik zpráv převážně od ženské části ...

Trénink pro zdraví a dlouhověkost

V Intervention máme rádi programové minimum od StrongFirst. Máme ho rádi tak moc, že jeho modifikovanou verzi používáme jako první program, který učíme většinu našich klientů. A ...

Proč nejsem Vegan?

Za normálních okolností se vyhýbám kontroverzním tématům jako je politika, náboženství a individuální morálka, protože tato témata, jakmile jsou jednou otevřena, zákonitě ...

Pět pravidel hubnutí – Pro skutečné lidi a reálný život

Článků o hubnutí je na českém internetu několik stovek, ne-li tisíc. Obvykle mají poutavé titulky jako: „Ploché bříško za tři týdny.“ „Tři cviky, které musíte dělat, pokud ...

Co děláme část 3 – Habit Based Coaching

V minulých dílech tohoto článku jsem často zmiňoval slova coaching a coach. Párkrát jsem i naznačil, že mezi trenérem a coachem existuje zásadní rozdíl jak v náplni práce, tak v ...

Co děláme část 2 – Fitness Coaching

V první části tohoto seriálu jsem se zabýval Koučinkem zdraví (Health Coaching) a jeho místem v systému zdravotní péče. Okrajově jsem se v něm zmínil i o fitness. Konkrétně o ...
Přesunout se na začátek